regime
regime amaigrissant Préparation 25 minutes Cuisson 45 minutes Pour 4 personnes. 1 belle cuisse de dinde ou 2 petites, 1 cuilleres a soupe de gingembre frais râpé, 2 échalotes, 1 pincée de poudre de girofle, 2 cuilleres a soupe de sauce de soja, 1 cuilleres a soupe de vinaigre, 1 cuilleres a soupe de sucre en poudre, 10 cl de bouillon de volaille instantané, 200 g de champignons de Paris, 2 cuilleres a soupe d'huile, sel et poivre. Un Menu Salade de haricots verts Cuisse regime amaigrissant de dinde au gingembre Riz créole Tartelettes aux fruits
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regime amaigrissant désossez la cuisse de dinde et partagez la chair en petits morceaux normaux. Faites liquéfier les échalotes morcelées dans une poele contenant de l'huile chaude. Fardez-les avec la poudre de girofle et le gingembre frais râpé ensuite additionnez la sauce de soja pour regime amaigrissant, le vinaigre et le sucre. Immiscez bien. Apposez-y alors la viande et faites-la dorer, tout en remuant. Salez et poivrez pour le regime amaigrissant. Lorsque la viande est dorée, versez le bouillon chaud et portez a ébullition. Couvrez et laissez cuire a petit feu pendant 45 minutes Appretez les champignons, pour regime amaigrissant astiquez-les, émincez-les et ajoutez-les a la viande 5 a 8 minutes avant la fin de la cuisson. Dressez la viande sur le plat de service et servez avec un riz créole. |
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